Gubienie kalorii już od samego początku nowego roku

Ile osób przy okazji świąt czy też Sylwestra postanawia sobie schudnąć, więcej się ruszać, dbać o siebie? Teraz możesz zacząć dosłownie od samego początku roku – czy to nie budująca i motywująca do dalszego działania myśl? Jazda na nartach to w końcu doskonały trening, który nie tylko pomoże Ci spalić zbędną tkankę tłuszczową, ale także pomoże wyrzeźbić jędrne i twarde pośladki. A szusując na nartach nie jemy również aż tak ogromnej ilości kalorycznych przekąsek co na imprezie Sylwestrowej, a i pijemy zdecydowanie mniej alkoholu.

Poznanie nowych ludzi

Sylwester na stoku to wręcz idealna możliwość poznania nowych ludzi. W końcu temat do rozmów już jest – wspólna pasja. Na tego typu sportowo – rekreacyjnych imprezach panuje przyjazna i miła atmosfera, a to może okazać się być dobrą okazją dla zarówno dla singli jak i dla każdego kto chce powiększyć grono swoich znajomych.

Noc jest długa a atrakcji wiele

Wybierając się na narty nie oznacza to, że tam właśnie spędzisz całego Sylwestra – w górach wszystko masz blisko, czemu by więc nie pójść do sauny po męczących zjazdach i tam nie zrelaksować się z lampką szampana? A może potańczyć do góralskiej karczmy? Po wyczerpującym dniu spędzonym na stoku, dobrym pomysłem wydaje się być więc grzaniec, najlepiej w jakimś drewnianym domku przy kominku. Taka perspektywa po całym dniu na mrozie brzmi zachęcająco, czyż nie?

Artykuł Sylwester w Zakopanem na nartach? Czemu nie! pochodzi z serwisu Aktywny wypoczynek.

Kiedy można zabrać dziecko w góry?

Tak naprawdę nie ma żadnej sztywnej reguły w jakim wieku dziecko można brać ze sobą w góry. Wszystko zależy przede wszystkim od tego kiedy my czujemy się na siłach i od stanu zdrowia maluszka. Ale tak naprawdę już z niemowlakiem śmiało możemy przemierzać górskie szlaki początkowo wózkiem terenowym dostosowane do tego podejścia a następnie w nosidełku. Ze starszymi dziećmi, które chodzą ważne jest jedynie abyśmy odpowiednio dobrali długość trasy i tempo jakim idziemy – w końcu wędrówka to ma być przyjemność dla wszystkich, a my nie chcemy zniechęcić do niej naszej pociechy.

Nocleg

Jest równie ważny jak to w jakie góry się wybierzemy i jaką trasę przejdziemy. Dlaczego? Z małym dzieckiem nie będziemy wychodzić na całodniowe trasy, tym bardziej nie codziennie, dlatego ważne jest aby nocleg, który wybierzemy był dostosowany do rodzin z dziećmi i był atrakcyjny dla naszej pociechy. Dobrze jeśli są tam udogodnienia takie jak krzesełko do karmienia, czy łóżeczko, ale też sala zabaw, ogród, plac zabaw i miejsce na wspólne ognisko. Miłą atrakcją dla dzieci są również zwierzęta znajdujące się często w gospodarstwach agroturystycznych – krowy, króliki, owce, gęsi i inne.

Karkonosze – atrakcyjne rodzinnie

Karkonosze to góry, które moim zdaniem są wręcz stworzone do spędzenia rodzinnych wakacji z dzieckiem – spotkamy tam przede wszystkim: liczne łatwe szlaki, wyciągi krzesełkowe, skałki, wodospady, a także mnóstwo innych atrakcji, między innymi Rodzinny Park Rozrywki Esplanada, czy też Park Dinozaurów i Muzeum Zabawek. Latem jest też uruchomiony Letni Tor Saneczkowy w Karpaczu, a jeśli chcemy więcej zwiedzać możemy wybrać się również do Parku Miniatur, Cyrklandu w Miłkowie, parku linowego czy też zwiedzić okoliczne zamki. Jak sami widzicie Karkonosze to miejsce bogate w atrakcje dla rodzin i dla dzieci.

Góry to również znakomita opcja na sylwestrowy wyjazd. Jeżeli poszukujesz opcji zorganizowanego wyjazdu, sprawdź ofertę Sylwester-travel.pl.

Artykuł Wakacje wraz z dzieckiem w górach pochodzi z serwisu Aktywny wypoczynek.

Artykuł Polecane termy w okolicy Tatr pochodzi z serwisu Aktywny wypoczynek.

W jakim wieku dziecko można zabrać w góry?

Jest to podstawowa kwestia, która nurtuje większość rodziców pasjonujących się wędrówką górską. Przede wszystkim w góry możemy praktycznie zabrać dziecko w każdym wieku. Nie ma jednoznacznej granicy od kiedy można zabierać maluch w góry. Powinniśmy jednak pamiętać, że w zależności od wieku dziecka musimy planować nasz wyjazd i trasę nieco inaczej za każdym razem. Na przykład będąc na wyjedzie z niemowlęciem trzeba mieć przede wszystkim dostęp do ciepłej wody co pozwoli nam na przygotowanie maluchowi jedzenia, a kilkulatek doceni raczej atrakcje w postaci piasku, kolorowych kamyków i innych niż górski krajobraz.

Dlaczego warto zabierać dziecko w góry?

Wyjazdy w góry mają dla dzieci przede wszystkim pozytywny wpływ na ich zdrowie, zmiana klimatu uodparnia i hartuje organizm malucha. Powietrze górskie ma też bardzo dobry wpływ na układ oddechowy, gdyż jest zaliczane do najczystszego w naszym kraju. Dla nieco starszych pociech góry okażą się cudowną przygodą, a czasem i światem pełnym magii. Dzieci warto zabierać w góry również dlatego, że mogą tam obcować z przyrodą a także uczą się aktywnego spędzania czasu a w efekcie poznają zdrowy tryb życia i kształtują w sobie takie właśnie nawyki.

W jakie góry wybrać się z dzieckiem?

Wielbiciele gór mają często już swoje ulubione krajobrazy, szlaki i pasma górskie. Ale w każdych polskich górach jest coś takiego czym możemy się zachwycić i czym mogą zachwycić się dzieci. I tak na przykład na sam początek można wybrać na przykład góry Świętokrzyskie, które nie są zbyt wysokie, ale za to są owiane wieloma polskimi legendami. Bieszczady są przepiękne, łagodne i potężne. Tatry natomiast kuszą nas pięknem skalistych i bardzo wysokich szczytów, a Beskidy pokazują piękno w swej prostocie.

Artykuł Dziecko w górach pochodzi z serwisu Aktywny wypoczynek.

Kiedy zacząć?

Tak naprawdę nie ma jednoznacznej granicy kiedy możemy zacząć zabierać nasze dziecko w góry. Jedynym wyznacznikiem, którym powinniśmy się kierować jest stan zdrowia, zarówno nasz jak i dziecka. Pozostałe czynniki jesteśmy w stanie w jakiś sposób sobie odpowiednio zaplanować. Oczywiście planowanie wygląda diametralnie inaczej mając niemowlę, a inaczej idąc w góry z dwulatkiem, pięciolatkiem czy dziesięciolatkiem.

Dlaczego w ogóle warto brać dzieci w góry?

Głównym atutem zabierania dzieci w góry jest przede wszystkim zmiana klimatu na górski, który bardzo dobrze wpływa na zdrowie i hartuje. Ważny jest również kontakt z przyrodą – tym ważniejszy w okresie w którym dziecko poznaje świat. Natomiast dla tych starszych dzieci jest to przede wszystkim okazja do przeżycia jakiejś przygody, oraz wdrażania nawyku aktywnego spędzania czasu.

O czym trzeba pamiętać zabierając dzieci w góry?

Przede wszystkim powinniśmy zadbać o wygodne sportowe obuwie dla siebie i dzieci, sportową odzież i odzież przeciwdeszczową (pogoda w górach potrafi być nieprzewidywalna). Przy wyjściu w góry z niemowlakiem pamiętajmy folii do wózka czy obszernej pelerynie, która zakryje również nosidełko. Pamiętajmy też, że podany w przewodnikach czy mapach czas przejścia szlaku trzeba liczyć podwójnie, a czasami nawet potrójnie, jeżeli wędrujemy z małym dzieckiem. Zawsze też powinniśmy mieć zapasowy czas na nieprzewidziane i przewidziane przerwy, zabawę czy odpoczynek.

Góry to frajda

Pamiętajmy, że zabierając dziecko w góry nie powinniśmy gnać i ustalać za długiej lub trudnej trasy aby go nie zniechęcić. Spacer po górach ma być przygodą, zabawą i przyjemnością dla dziecka i dla nas. Przede wszystkim mamy się dobrze bawić i miło spędzić czas, a po powrocie cieszyć się pięknymi wspomnieniami.

Artykuł Góry z dzieckiem pochodzi z serwisu Aktywny wypoczynek.

Pogoda i nocleg

Pogody niestety nie zaplanujemy – choć dobrze spróbować się wstrzelić w okres, który nie obfituje nadto w deszcze i burze. Jeżeli chodzi o rzecz drugą czyli nocleg – tutaj już możemy planować, wybierać i zmieniać tak aby nam było jak najwygodniej. Dobrze wybrać hotel, który będzie nastawiony na rodziny z dziećmi, wtedy będziemy mieli gwarancję, że będą mieli dla dzieci wiele atrakcji. Przy hotelu może znajdować się basen, termy, plac zabaw, mini park linowy, trampolina, i wiele, wiele innych. Bardzo fajną opcją jest także sala zabaw dla dzieci i animator, który zapewnia im rozrywkę. Niektóre hotele oferują również mini sale kinowe, przejażdżki konne czy gokarty. Jeżeli zapewnimy tyle atrakcji dziecku to i pogoda nam nie straszna i nuda. Dzieci na pewno będą się świetnie bawić a i rodzice znajdą chwilę dla siebie.

Spływ Dunajcem

Jest to świetna atrakcja, żeby spędzić aktywny dzień poza hotelem i poczuć odrobinę adrenaliny. Do tego wszystkie widoki rozpościerające się dookoła będą dodatkowym atutem. Nawet maluchy będą zachwycone takimi widokami.

Zamek w Niedzicy

Zamek w Niedzicy to kolejna atrakcja, na którą możemy wybrać się wraz z naszymi pociechami. A jeżeli taką wycieczkę zakończymy pucharkiem lodów dzieci będą usatysfakcjonowane i szczęśliwe.

Wędrówka górskimi szlakami

Będąc w górach oczywiście warto wybrać się również na jakąś wędrówkę. Ważne jest jednak aby nie przeforsować dzieci, które łatwo się mogą zniechęcić. Dlatego też najlepszym sposobem będzie wybranie trasy łatwej i lekkiej, z pięknymi widokami. Taka wędrówka na pewno zbliży do siebie członków rodziny, i przysporzy kolejnych powodów do uśmiechu. Tym bardziej jeśli uda się nam wspólnie zdobyć jakiś szczyt, nawet niewielki.

Czy zatem warto wybrać się w góry wraz z dziećmi?

Zdecydowanie tak! To świetny pomysł na wspólne spędzenie czasu, zbliżenie się do siebie i uczenie dzieci aktywnego spędzania czasu, co jest świetnym wstępem do nawyków zdrowego trybu życia.

Artykuł Czy warto iść z dziećmi w góry? pochodzi z serwisu Aktywny wypoczynek.

Gdzie położone są Termy Oravice

Jak już zostało nadmienione znajdują się one w osadzie turystycznej Oravica na Słowacji, przy drodze z Vitanovej do Zuberca gdzie ciągnie się Kotlina Orawicka. Położone są w przepięknym wprost miejscu. Ponad nimi wznosi się charakterystyczny dla gór słowackich masyw Osobitej. Ale możemy zobaczyć także zarówno Tatry Zachodnie jak i Skoruszyńskie Wierchy. Baseny termalne natomiast znajdują się dokładnie przy drodze nad potokiem Oravica, przy podnóżu Tatr Zachodnich, tylko 35km od Zakopanego. 

Woda dobra dla każdego

W basenach termalnych w Oravicy znajduje się woda, która wypływa z głębokości ponad 1600 metrów. Jest to woda o temperaturze 58 stopni Celsjusza i napełnia wszystkie baseny obiektu Oravica – których łączna powierzchnia to aż 1545 m2. Dlaczego woda w basenach termalnych w Oravicy jest wyjątkowa i polecana dla prawie każdego? Ponieważ jest ona wysoko zmineralizowana, sodowo – wapienno – magnezowo – siarkowa a dodatkowo zawiera dużą ilość żelaza.

Jakie atrakcje znajdziemy w Termach Oravice?

Baseny termalne Oravice zawierają wiele różnych atrakcji – od sztucznych fal wodnych, jacuzzi, gejzerów, czy też strumieni masujących po grzyby wodne i natryski. W Termach Oravice znajdują się oczywiście szatnie z przebieralniami, dla głodnych restauracje, bistro, kawiarnia oraz również kawiarnia letnia z ogródkiem. W termach tych jest również duży basen sportowo-relaksacyjny, oraz duży i nieco mniejszy basen relaksacyjny i basen do kąpieli chłodzącej. Dla osób chcących poprawić ukrwienie i jędrność skóry znajdzie się sauna oraz specjalne pomieszczenie do masażu. A dla tych, którzy pragną nieco odpocząć po wyczerpujących wodnych zabawach i pływaniu znajduje się pomieszczenie z leżakami, gdzie można chwilę spędzić na „nic nie robieniu”. Dużym atutem jest to, że Baseny termalne Oravice są czynne przez cały rok. 

Artykuł Termy Oravice na Słowacji pochodzi z serwisu Aktywny wypoczynek.

Poznaj idealną ofertę sylwestrową –> http://www.sylwester-travel.pl/

Karkonosze

Karkonosze są świetnym miejscem na wspólny wyjazd z dziećmi przede wszystkim ze względu na dużą ilość dodatkowych atrakcji dla najmłodszych jakie oferuje nam ten właśnie region, oraz na dość łatwe, lecz piękne i ciekawe szlaki. W Karkonosze można wybrać się z dzieckiem w każdym wieku – zarówno z niemowlakiem w nosidle jak i dwulatkiem, dziesięciolatkiem, a i nastolatek znajdzie tu coś dla siebie. Jedynie tras z wózkiem (nawet terenowym) nie uświadczymy w tym właśni rejonie. W Karkonoszach znajdą się ciekawe atrakcje dla maluchów, między innymi wjazdy wyciągami krzesełkowymi, Park Dinozaurów, Cyrkland, czy też Aquapark w Karpaczu. Karkonosze to również góry owiane wieloma wręcz legendami i tajemnicami – co na pewno spodoba się naszym pociechom. A mali poszukiwacze przygód znajdą tam skałki w różnych kształtach i wodospady, które na pewno wpłyną na wyobraźnie maluchów.

Gorce

Gorce to piękne, malownicze, łagodne, zalesione stoki, którymi wędrując gdzieniegdzie spotkamy przyjazne polanki. Najwyższy szczyt w Gorcach to Turbacz, który ma 1310 m n.p.m. W Gorczańskim Parku Narodowym znajdują się ścieżki edukacyjne i szlaki dostosowane do turystyki pieszej, rowerowej i konnej. Tak więc wybór mamy szeroki, możemy z dziećmi wybrać się w góry ścieżką edukacyjną lub pojechać szlakiem dla rowerów – opcja ta jest dla dzieci kolejną atrakcją. A jeśli będziemy mieli szczęście być może uda nam się spotkać salamandrę plamistą.

Beskid Śląski

Beskid Śląski to przede wszystkim jeden z regionów górskich lepiej rozwiniętych turystycznie, w którym możemy podziwiać przepiękne widoki ale również skorzystać z mnóstwa ciekawych możliwości spędzania czasu. Beskid Śląski to łagodne, zalesione szczyty i spotykane niekiedy widokowe polany. Wybrać się w ten rejon z dziećmi w praktycznie każdym wieku. Z niemowlakiem w nosidełku, a z dziećmi w innym wieku możemy łatwo dostosować długość i trudność trasy do jego możliwości a to dzięki dobrze rozwiniętej i często przecinającej się sieci szlaków.

Artykuł Gdzie jechać w góry z dzieckiem? pochodzi z serwisu Aktywny wypoczynek.

Morskie Oko

Ten wybór wydaje się być najbardziej oczywisty – w końcu jest to być może długa, ale prosta trasa zwieńczona cudownym widokiem, schroniskiem w którym można zjeść coś pysznego i odpocząć. Na trasie chwilową atrakcją dla dziecka mogą być bryczki, które wiozą niektórych turystów na Morskie Oko i mijają pozostałych co chwila. Wybierając się tam trzeba jednak pamiętać aby na parking dojechać dość wcześnie, bo w ciepłe letnie dni zapełnia się w zawrotnym tempie. Można też wybrać opcje dostania się tam busem z Zakopanego. Taka wędrówka jest jednak dla osób, którym nie zależy jakoś wyjątkowo na spokoju i samotności, gdyż na Morskie Oko wychodzi się tą asfaltową drogą zazwyczaj tłumnie.

Jak przygotować się do takiej właśnie wędrówki?

Wybierając się gdziekolwiek w góry, czy też po prostu na dłuższą wędrówkę koniecznie trzeba zadbać o kilka rzeczy, tym bardziej idąc z dzieckiem. Przede wszystkim odpowiedni strój. Odpowiedni a więc sportowy – koszulka z krótkim rękawem, spodenki i buty trekkingowi lub adidasy (akurat na Morskie Oko wystarczą), koniecznie nakrycie głowy – nie chcemy przecież nabawić się udaru – a dzieci są na to jeszcze wrażliwsze. No i oczywiście trzeba zabrać ze sobą kurtki przeciwdeszczowe – w górach pogoda potrafi zmienić się z minuty na minutę. Zabieramy ze sobą również standardowy ekwipunek – woda, prowiant. Warto dać dziecku plecak w którym samo będzie niosło część swojego prowiantu i małą wodę – uczy to samodzielności a i maluch poczuje się bardziej „dorosły” jak będzie mieć plecak tak jak i wszyscy.

Ma być miło i przyjemnie

Trasa na Morskie Oko to na początek dobry i łatwy wybór, który pozwoli nam zabrać malucha w góry, ale nie zmęczyć go „aż za bardzo” i nie zniechęci. Na kolejne wypady można wybrać coraz to nowe ciekawe trasy – może doliną pięciu stawów, albo tatrzańskie dolinki? Najważniejsze, żeby wędrówka sprawiała przyjemność zarówno Wam jak i waszym pociechom.

Artykuł W góry z 7-latkiem pochodzi z serwisu Aktywny wypoczynek.

Capi Staw

Jest to przede wszystkim piękny i stosunkowo nie zatłoczony szlak, którzy położony jest w ślicznej dolinie pełnej stawów, a dookoła patrzą na nas szczyty gór. Szlak zaczynamy ze Szczyrbskiego Jeziora, gdzie wiedzie raczej szeroką drogą spacerową, która następnie przechodzi w ścieżkę. Po drodze miniemy przepiękny Wodospad Skok, a następnie Staw nad Skokiem skąd bierze swój początek wodospad. A na następnym tarasie widzimy Capi Staw, który uważany jest za jeden z najpiękniejszych w Tatrach. Gdy już nacieszymy oczy wracamy tą samą trasą.

Zbójnicka Chata

Wybierając się do schroniska wysokogórskiego Zbójnicka Chata prowadzi tam względnie umiarkowanie trudna wędrówka. Zaczynamy ze Starego Smokovca – zielonym szlakiem, mijając Wodospady Zimnej Wody, a następnie do Tatrzańskiej Łomnicy – szlakiem niebieskim, z Tatrzańskiej Leśnej – żółtym szlakiem, a dalej szlakiem niebieskim. Schronisko Zbójnicka Chata zostało odbudowane niedawno po pożarze, który strawił jego wnętrze, całe w drewnie. Gdy nasze oczy napatrzą się już wystarczająco to wracamy tą samą trasą: od Chaty Zbójnickiej do Polany Staroleśnej. Na trasie tej znajduje się kilka odcinków stromych, na których przy schodzeniu należy szczególnie wręcz uważać. Z polany schodzimy do Starego Smokovca – szlakiem czerwonym natomiast do Hrebienka, po czym zielonym pieszo w dół (lub jeżeli już nie mamy sił i nie damy rady zejść możemy zjechać kolejką) do Tatrzańskiej Łomnicy.

Hińczowe Stawy

Jest to kolejna piękna, urozmaicona trasa, która prowadzi do wspaniałych stawów w uroczej dolinie Mięguszowieckiej. Najpierw idziemy do Popradzkiego Stawu od Popradské pleso. Strzałki, kierujące na odpowiedni szlak, znajdziemy w pobliżu Jeziora. Szlak, przekracza Potok Mięguszowiecki i dochodzi do drogi asfaltowej przed Stawem i Schroniskiem. Osiągamy wędrując i podziwiając przepiękne widoki kolejne tarasy doliny. Gdy dojdziemy do Popradzkiego Stawu czas na odpoczynek i podziwianie tego wszystkiego co rozciąga się wokół nas, stamtąd natomiast wracać możemy dowolną trasą.

Artykuł Polecane szlaki w Tatrach – dla zaawansowanych pochodzi z serwisu Aktywny wypoczynek.